10 Best Weight Loss Apps For Your Android in 2021

10 Best Weight Loss Apps For Your Android in 2021

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डॉक्टर सलाह देते हैं कि व्यायाम, उचित आहार और अपने कैलोरी का सेवन तीन सबसे अच्छी चीजें हैं जो आप अपना वजन कम करने के लिए कर सकते हैं। हालाँकि, इन सभी को एक साथ प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण है। चूंकि हम अपने रोजमर्रा के कार्यक्रम में बहुत व्यस्त हैं, इसलिए हम आमतौर पर अपने स्वास्थ्य की उचित देखभाल करने की उपेक्षा करते हैं।

अपने Android के लिए सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने के अनुप्रयोग

शुक्र है, Google Play Store पर उपलब्ध कुछ बेहतरीन एंड्रॉइड ऐप आपके स्वास्थ्य शेड्यूल को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य कार्यक्रमों को अधिक कुशलता से प्रबंधित करना चाहते हैं, तो वे स्वास्थ्य प्रबंधन ऐप चमत्कार कर सकते हैं। नीचे, हम एंड्रॉइड के लिए कुछ सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाले ऐप साझा करेंगे जो प्रत्येक अधिक वजन वाले लोगों को उपयोग करना होगा।

1। सोफे से 5K तक

सोफे से 5K तक

काउच टू 5K, Google Play Store पर उपलब्ध एक टॉप रेटेड और उपयोगी वजन घटाने वाला ऐप है। 5K करने के लिए सोफे का अंतिम लक्ष्य आपको चलाने के लिए है। हालाँकि, यह चरणों में है, और इसे पूरा होने में लगभग नौ सप्ताह लगते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि ऐप कुछ प्रशिक्षण मोड भी प्रदान करता है जैसे शून्य से 10k, पांच से 10k, इत्यादि। इसलिए, अपनी फिटनेस के स्तर के आधार पर, आप मोड का चयन कर सकते हैं और प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

2। Endomondo

Endomondo

Endomondo सूची में एक और उत्कृष्ट एंड्रॉइड ऐप है, जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। Endomondo के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला है जिससे वजन कम हो सकता है। गतिविधियों में चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना इत्यादि शामिल हैं, न केवल, बल्कि एंडोमोंडो आपके कदमों को भी ट्रैक करता है और डेटा को वियरबल्स में सिंक कर सकता है। तो, एंड्रॉइड के लिए एंडोमोंडो एक और सबसे अच्छा वजन घटाने वाला ऐप है जिसे आप अभी उपयोग कर सकते हैं।

3। गूगल फिट

गूगल फिट

यह प्ले स्टोर पर उपलब्ध पूर्ण स्वास्थ्य ट्रैकिंग ऐप है। Google ने आपको हार्ट पॉइंट्स लाने के लिए WHO और AHA के साथ सहयोग किया है। हार्ट पॉइंट मूल रूप से एक गतिविधि लक्ष्य है जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। Google फ़िट के साथ, आप अपने फ़ोन या स्मार्टवॉच से भी अपने वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं। तो, यह एक समग्र स्वास्थ्य ऐप है जो आपको कई तरीकों से मदद कर सकता है।

4। रनंटास्टिक रनिंग और फिटनेस

रनंटास्टिक रनिंग और फिटनेस

Runtastic – Run Tracker Android के लिए एक शानदार रन ट्रैकिंग ऐप है। इस ऐप से आप अपने स्मार्टफोन के जरिए दूरी, समय, गति, ऊंचाई, कैलोरी बर्न और कुछ अन्य आँकड़े ट्रैक कर सकते हैं। यह आपकी फिटनेस गतिविधियों को ट्रैक करने के लिए आपके फोन की अंतर्निहित जीपीएस सेवा का उपयोग करता है और एक ही स्थान पर सभी आँकड़े प्रदान करता है।

5। चालें

चालें

मूव इस सूची में एक स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप है जिसमें बहुत सारे व्यायाम हैं। ऐप आपकी जीवन शैली को बेहतर बनाने और आपको स्वस्थ बनाने का दावा करता है। वजन घटाने के लिए, बहुत सारे व्यायाम हैं। मूव्स के बारे में महान बात यह है कि यह स्वचालित रूप से आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या को ट्रैक करता है और आपकी प्रगति को दर्शाता है।

6। MyFitnessPal

MyFitnessPal

MyFitnessPal एक एंड्रॉइड ऐप है जो वास्तव में आपका वजन कम करने, टोन अप करने और स्वस्थ होने में मदद कर सकता है। यह एक कैलोरी काउंटर ऐप है जो आपको अपने दैनिक कैलोरी सेवन को ट्रैक करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह अन्य पोषक तत्वों, कोलेस्ट्रॉल, विटामिन, चीनी, फाइबर और बहुत कुछ ट्रैक कर सकता है।

7। MyPlate कैलोरी ट्रैकर

मेरी प्लेट

LiveStrong.com से MyPlate Calorie Tracker जल्दी वजन कम करने के लिए सबसे उपयोगकर्ता के अनुकूल विकल्प लगता है। यह एक MyFitnessPal ऐप के समान है जो ऊपर सूचीबद्ध किया गया था। MyPlate कैलोरी ट्रैकर में 2 मिलियन से अधिक वस्तुओं के साथ एक व्यापक खाद्य डेटाबेस है। आप उस डेटाबेस का उपयोग यह पता लगाने के लिए कर सकते हैं कि आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक कैलोरी क्या है आप अपने पानी के सेवन पर नज़र रख सकते हैं, कस्टम लक्ष्य बना सकते हैं और इस ऐप के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं।

8। इसे गंवा दो!

इसे गंवा दो!

जैसा कि ऐप का नाम कहता है, लूज़ इट! Google Play Store पर उपलब्ध सर्वश्रेष्ठ और टॉप रेटेड Android फिटनेस ऐप में से एक है। यह एक मजेदार और प्रभावी वजन घटाने कार्यक्रम है जो उपयोगकर्ताओं को लक्ष्य निर्धारित करने और कैलोरी सेवन को ट्रैक करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, ऐप उपयोगकर्ताओं को लक्ष्यों के साथ एक व्यक्तिगत वजन घटाने की योजना बनाने की अनुमति देता है।

9। योग डेली फिटनेस

योग डेली फिटनेस

पिछले कुछ वर्षों में, योग अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गया है। तुम जानते हो क्यों? यह है क्योंकि यह काम करता है! योग डेली फिटनेस एक ऐसा ऐप है जो केवल योग के पदों के लिए समर्पित है। योग डेली फिटनेस में वजन घटाने के लिए बहुत सारे योग हैं, जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि योग डेली फिटनेस भी उपयोगकर्ताओं को एक योग योजना स्थापित करने की अनुमति देता है।

10। मुझे बेहतर

बेटरम वेट लॉस प्लान

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शुरुआती हैं या समर्थक; बेटरम ने आपको घर पर या जिम सत्रों के लिए विभिन्न व्यायाम सेटों के साथ कवर किया। बेटरम एक स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप है जो आपको पूरी तरह से अनुकूलित वजन घटाने की योजना प्रदान करता है। अभ्यासों के अलावा, यह आपको आसानी से भोजन करने की योजना भी प्रदान करता है।

तो, ये सबसे अच्छा एंड्रॉइड वेट लॉस ऐप है जिसका आप अभी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप ऐसे किसी अन्य ऐप को जानते हैं, तो नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में ऐप का नाम छोड़ दें। मुझे उम्मीद है कि इस लेख ने आपकी मदद की! कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ भी साझा करें।

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